Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. wpisy
3. nawigacja
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.