Medycyna
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakże oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może pływanie, koszykówka czy bieganie? Świetna informacja dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. więcej danych
2. źródło
3. odwiedź witrynę
4. przeczytaj wpis
5. przeczytaj więcej